इन लोगों को भूलकर भी नहीं खानी चाहिए अरहर दाल, जान लीजिए वजह

अरहर दाल पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत होती है.

इसमें प्रोटीन, फाइबर, आयरन और पोटेशियम पाया जाता है.

हालांकि इसके बावजूद यह कुछ लोगों की सेहत पर गलत प्रभाव डाल सकती है.

जो लोग एसिडिटी से परेशान रहते हैं उन्हें अरहर दाल रात में नहीं खानी चाहिए.

जिन लोगों को किडनी की समस्या है उन लोगों को भी इससे परहेज करना चाहिए.

क्योंकि अरहर दाल में पोटेशियम होता है जो किडनी की समस्या को बढ़ा देता है.