थम जाएगी बढ़ती उम्र, दिखने लगेंगे जवान, अपनाए ये घरेलू नुस्खे

हमेशा जवान कौन नहीं दिखना चाहता. यह तो हर किसी की ख्वाहिश होती है.

इसके अलावा अपनी डाइट का प्रोपर ध्यान रखना भी बहुत जरूरी होता है.

उम्र बढ़ने के साथ ही झुर्रियां आ जाती है और चहरे की चमक फीकी हो जाती है.

विशेषज्ञ कहते हैं उम्र रोकी नहीं जा सकती लेकिन उसे धीमा किया जा सकता है. 

यह डिटॉक्स ड्रिंक पेट और त्वचा को साफ करती है. विटामिन सी में बुढ़ापा रोकने वाले गुण होते हैं.

इसके अलावा रोजाना हरी सब्जियों और फलों का सेवन करना चाहिए. 

रोजाना कम से कम 8 घंटे की नींद लेना भी बहुत जरूरी है.

रिजल्ट के लिए संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.