वेट लॉस के लिए वरदान हैं ये चीज, इस तरह करें इस्तेमाल

इसके अलावा मेथी के बीजों में आइरन, मैग्नीशियम जैसे खनिजों भी पाए जाते हैं. 

मेथी थाना इंसान के शरीर के कई तरह से फायदेमंद होता है.

मेथी थाना शरीर की चर्बी कम करने में काम आता है.

इसे खाली पेट रोजाना इस्तेमाल करने से वेट लॉस में मदद मिलती है.

मेथी बालों के लिए काम की चीज है. इसमें मौजूद तत्व बालों के लिए जरूरी हैं.

वहीं मेथी पाचन के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण होती है.